Bom dia Gentem!!!!
Pessoal eu estava com vergonha de vir postar ,tive uns dias de compulsão
e acabei me boicotando ,preciso de limites ...
tive dias de comilanças mas nos ultimos dias me segurei
então hj sai de casa pra caminhar só que choveu acabei indo na casa de uma amiga conversar como faziam anos que não nos víamos foi um grande passo ,pra quem não sabe eu tive uma crise de panico e não saia de casa estava tomando um antidepressivo ,mas a algumas semanas parei
(não quero muleta pra me livrar dos meus problemas Deus me fortalece e com ele vencerei td isso )
Mas ja nos programamos e vamos começar caminhar e correr ,no nosso limite a partir de amanha
essa amiga foi uma benção ,eramos muito proximas ,mas a vida nos levou a caminhos diferentes
mas agora estamos morando pertinho ,alem de amiga uma irmã na fé td de bom né.
então procurando uma dieta que me coloque nos trilhos vi falar da Dukan e resolvi fazer ela
entrei no site e fiz esse calculo
Gostei ,não é uma coisa tão dificil vamos ver oque acontece pretendo começar amanha pq preciso abastecer a dispensa
me pesei hoje e minha balança ficou maluca me deu dois pesos
vou na farmacia tirar duvida ,mas so no fim de semana
volto contar as novidades
Não me abandonem
bjs
Faz a Dukan mesmo! É tudo de bommmmmmmmm!!! Beijos!
ResponderExcluirAi Ro, não fica assim não querida, isso acontece com todo mundo. Ontem foi um desses dias sem controle pra mim... saí comendo tudo que vi pela frente, fiquei até com dor de estomago. Sabe quando vc acorda no dia seguinte sentindo que engordou uns 10 kilos? Pois hoje tô assim... me sentindo um bujão...
ResponderExcluirMas fiquei super feliz em ver que vc conseguiu vencer mais esta barreira e retomou uma amizade que vai te fazer muito bem. Eu nunca fui diagnosticada com síndrome do panico, mas já tive mts problemas pra sair de casa. Hoje em dia está mais controlado, mas ainda tenho um medinho toda vez que vou sair, principalmente sozinha.
É isso aí amiga, força e perseverança pra vencer estas batalhas, estarei sempre aqui pra te dar uma força viu?
Beijinhos e uma ótima quinta-feira pra vc!♥
A Dukan é tudo de bom!! Eu e um monte de meninas estamos fazendo... Tem bastante blogs abordando o assunto.... Bjs
ResponderExcluirOi amiga linda...
ResponderExcluirTô de volta e vc vai conseguir voltar ao seu rítmo de antes tenho muita fé...
Bjssssssssssssssssssssss
o pessoal anda se acertando bem com a dieta, espero que se saia bem com ela! Bjuuuus!
ResponderExcluirOi amiga... que bom que está se encontrando novamente... é isso mesmo... vamos voltar a ativa, eu criei um novo blog, não sei se está dando para acessar depois vc tenta bjsssssssssssssssss
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